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海米烧三样的做法海米烧三样怎么做

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2018-06-29


海米烧三样 原料 大海米  莴笋、白萝卜、胡萝卜 

制作方法 1将胡萝卜,白萝卜和莴笋分别挖成圆球状,焯水备用

     2 将事先泡好的海米用油煸炒一昆明癫痫好的医院下,盛出备用

     3 另起锅,放入葱姜丝炒出香味后捞出,倒入焯好的三样,加入老抽,胡椒粉,盐,鸡汤,大火烧开,两三分钟后捞出盛盘

     4 将锅里的汤汁勾薄芡浇在上面 

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关键点 1 不用挖球器切块也可以

   2 莴笋中含有丰富的钾,是高血压必须的元素之一

   3 莴笋,白萝卜和胡萝卜要事先焯水

 

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