七大暖身食物让你温暖过冬

辣椒。辣椒中的辣椒素可促进新陈代谢，帮助人体抗寒抗潮，同时还有助于降低及动脉粥样硬化的风险。吃辣也能让人迅速获得满足感，保山治疗癫痫病专科医院哪家好从而吃得更少。需要提醒的是，吃辣也应该有度，否则会适得其反。

核桃。核桃不但富含可促进心脏健康的不饱和脂肪癫痫病可以用手术治疗吗酸，还含有丰富的磷脂和E，这些营养素对于抗寒都有一定的帮助。

红薯。其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾济南治疗癫痫病那家好、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。

姜。生姜具有生热武汉癫痫病医院有哪些暖身的功效，怕冷的人可以常喝生姜茶。

（责任编辑：zxwq）