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炒三样_炒三样的做法素食

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2019-05-17

炒三样

原料:鲜平菇250克,水发黑木耳150克,青椒30克,盐3克,酱油10克,葱花5克,味精1克,花椒粉0.5克,流水芡15克,香油20克,鲜汤适量。

炒三样的做法

1、将鲜平菇洗净,放开水内烫一下,捞出撕成细丝;黑木耳切丝;青椒洗怎么样可以治癫痫净切成丝。

2、锅放火上下入香油,油烧热后下入青椒煸炒几下,再下入木耳、平菇爆炒,加盐、酱油、葱花、花椒粉、味精和鲜汤,勾入流水芡即可。

美食特色

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黑木耳和蜂蜜能一起吃:黑木耳含有清洁血液并具解毒作用的物质,帮助清除体内毒素。黑木耳若与桃仁、蜂蜜搭配食用,有凉血化淤功效。适用于中风恢复期半身不遂、便秘等病症。

陕西治疗癫痫病哪个医院好ingredienta">莴苣和黑木耳能一起吃:莴苣具有增强食欲、刺激消化等功效,对高血压和心脏病者有疗效。黑木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用,对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。两者合用,其功效更是明显。

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平菇的营养价值

平菇具有健脾益气、滋补肝肾、舒筋活络、祛风散寒的功效。用于腰腿疼痛、手足麻木、筋骨疼痛、高血压、慢性胃炎、肝炎等症。...

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