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夏季常吃海带的14个好处

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2019-07-19


1.防治甲状腺肿

  

海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的作用;

  

2.降压

  

癫痫治疗有哪些有效可靠的治疗方法呢带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压;

  

3.降脂

  

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄;

  

4.抑制肿瘤

  

热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用,对S180肿瘤有明显的抑制作用,而且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;

  

5.提高免疫力

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海带能提高机体的体液免疫,促进机体的细胞免疫,调节免疫力的食物还有很多,香菇就是其中之一;

  

6.降糖

  

海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食物纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食物通过小肠的时间,如此,即使在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不会上升,而达到治疗糖尿病的目的;

  

7.利尿、消肿

  

海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明,甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用;

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8.预防心脑血管病

  

海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化。因此,常吃海带能够预防心血管方面的疾病;

  

9.消除乳腺增生

  

海带中大量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患;

  

10.护发

  

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海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;

  

11.补钙

  

海带含有丰富的钙,可防治人体缺钙;

  

12.美容

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