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来源:茶叶菜谱大全   时间: 2019-08-01

含有丰富的维生素C,是防癌抗癌的首选果蔬,被一些人性甘、酸、微寒,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功效,对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。金银花粥:取鲜金银花(干品),煎浓汁(去渣)约毫升,用粳米,再加水毫升,煮成稀粥,每日早晚温服。常服此粥能降低血清胆固醇,降血压,耳聪目明治癫痫病的医院哪最有权威

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玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。另外,多吃玉米,还可以使眼睛保持年轻漂亮。薏仁是五谷类中纤维质最高的,有利于帮助排除应酬时摄入的过多垃圾食物。薏仁主治癫痫病的专科医院中含有丰富的水溶性纤维,可以由吸附胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血液脂肪浓度。因此,以薏仁为主要辅料的腊八粥,适合经常喝酒、大鱼大肉应酬的人食用。

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空心菜即俗称的壅菜,对降低血压很有疗效。蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。

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