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土豆搭配什么食物可以生津止渴?

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2019-08-12

的营养价值高,一般女性美容、减肥等作用,冬季巧用土豆来有大作用,搭配可以生津止渴,缓解冬季口干症状,感兴趣的朋友一起来看美食的做法吧。

土豆配偶西红柿

材料

西红柿 土豆

做法

1.先将西红柿洗净,然后切成厚片。

2.将土豆去皮洗净,切片。用冷水多冲洗几遍,沥干。

3.大切成葱花。

4.把锅中放入少半锅油,等到油温慢慢升高后扔入几粒葱花,等到冒起连串的小泡将土豆片放入。

5.中火炸制,不时用漏勺搅动避免粘连。

6.炸熟后大火再炸一会儿,炸至表面颜色变深。

7.将炸好的土豆片捞出,沥去油。

8.在锅中留少许热油,微热后放入一半葱花,之后小火,炒出香味后放入西红柿。

9.翻炒至炒出红油。

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10.放入土豆片、白糖、白、,翻炒。

11.放入鸡精、牛至叶,翻炒。

12.放入剩余的葱花,炒匀盛出即可。

土豆的营养价值

1.提高免疫力

铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

2.健脾

适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

3.抗衰抗辐射

具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

4. 和中养胃、健脾利湿

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生土豆炖素癫痫病合肥哪家医院好C等,能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用;

5.祛脂降压

使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

6.解毒

有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。

7.补充营养、利水消肿

土豆含有丰富的维生素及、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将武汉治癫痫病专科医院哪里能治好钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复

总结:看完这篇文章,你就会看到土豆的功效满大的,土豆搭配西红柿吃起来相当美味,赶紧来试试吧。

土豆的营养价值

1.提高免疫力

铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。

2.健脾

适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。

3.抗衰抗辐射

具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效。

4. 和中养胃、健脾利湿

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生土豆炖牛肉素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用;

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5.祛脂降压

使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善。能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

6.解毒

有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素,增进身体健康。增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。

7.补充营养、利水消肿

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复

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