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夏季清爽凉拌菠菜的做法_简单制作凉拌菠菜

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2019-10-05

1、在选择菠菜时,尽可能的选择比较新鲜嫩绿的蔬菜,这样做出来的菜肴会比较的美味可口,选择时可以选择叶比较大但茎带有点红色的菠菜,这样的菠菜会比较新鲜,做出的菜肴也能更加的好吃。
2、菠菜在热水中灼烫捞出后,要临汾羊羔疯正规医院将其中的水分沥干,尽可能的不要将水分带到菜肴中,不然会营养菜肴做出的口感和味道。
3、在搅拌菠菜时适量的多搅拌一些时间,让他更好的入味,配上米饭食用会更加的有味道。

1将锅放在湖北治疗癫痫病的医院有哪些火上,加入凉水,用大火加热直至沸腾后,将菠菜放入开水的锅中,转为中火煮上1-2分钟,期间用木勺进行适量的搅拌,直至菠菜变成嫩绿色,即可捞出菠菜将菠菜放在厨房布中挤出水分。

2接着将菠治疗儿童羊癫疯方法菜放入碗中,加入大蒜末,葱末,酱油,香油,芝麻,在碗中搅拌均匀。

3接着倒入碗中,将红辣椒切成细丝撒在菜上做为点缀即可准备食用。

都说菠菜有补血的功效,其实菠菜还武汉中际癫痫医院治疗费用有别的功效呢!比方说菠菜有清洁皮肤,抗衰老的功效,主要是促进身体中细胞的繁殖增长,对抗衰老有着意想不到的效果。

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