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世界小姐饮食瘦身小秘诀_饮食

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2019-10-30

    高挑的身材、的体形、迷人的微笑……见到参加2007年国际旅游小姐冠军总决赛的108位佳丽时,您一定会为这些“国际级美女”惊艳不已。

    健康时报记者在河南省安阳市出差时,恰巧与108名参加2007年国际旅游小姐总决赛的佳丽们同住一家饭店。记者通过对中国、韩国、土耳其、特立尼达和多巴哥以及萨摩亚的佳丽采访后发现,她们除了天生丽质外,癫痫失神发病的症状是什么在、运动、等方面都有自己的独特的“秘诀”。

    饮食

  中国小姐重视早餐,越南小姐爱吃米粉,土耳其小姐推荐“苹果茶”。

  许多人都认为,拥有曼妙身材的模特肯定都把自己的嘴管得严严实实的,而且还要拼命地锻炼,才能更好地防止体重上升。其实并非如此。

  “对于我来说,健康永远是第一位的,骨感并不美,圆润的女孩才最可爱、最漂亮。”这是中国旅游小姐马炜接受采访时反保定癫痫病哪治的比较好复强调的一句话。

  “我保持健康身材的秘诀就是少食多餐,虽然喜欢吃零食,但很少吃主食,这样热量的摄入就不会超标了。”马炜透露。

    马炜早餐除了一杯牛奶、两片全麦面包,还要吃三颗开心果、两个核桃和两颗红枣,有时还要再吃一个水果。马炜说:“有时候外出表演或是参加比赛,一日三餐特别没规律,但只要早餐吃好了,我可以一天都精神饱满。丰富的早餐不生活中癫痫病如何护理但可以给人体提供充足的能量,还是多种营养素供应的重要来源。

    来自越南的旅游小姐TrieuNguyenThuTrang平时早餐最喜欢吃的是各种各样的水果,还有面包和蔬菜,每天早晨一杯牛奶也是必不可少。

  越南小姐外表娇小,几乎集中了越南美女的所有优点:双眼皮、大眼睛、长长的睫毛,还有那含情脉脉的眼神。

  越南年轻女孩很少有肥胖的,这跟她们爱吃蒸的食物和煮的食物有关。

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  与前面两位亚洲小姐不同,土耳其小姐UrunDesenSiganik却是个“肉食动物”。这位有着棕发黑眼的美女最喜欢吃鱼肉和牛羊肉,但每次吃时都会与沙拉一起搭配着吃,她说,这样可以帮助解腻。

  她还向记者特别推荐土耳其最有代表性的沙拉“萨拉特”,用的都是新鲜的蔬菜,如红薯、小黄瓜、洋葱、彩椒、黑橄榄等,再淋上优质的橄榄油,不但清脆爽口,而且含有丰富的维生素。

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