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其实男人比女人更需要特殊的营养_饮食

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2019-10-30

  天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。男人和女人不少都是因为营养不均衡而造成的,像心脏病、肥胖症、等。总之,西安治疗癫痫哪个医院较好男人所需的营养比女人要多得多。

  更多卡路里

  男人所需要的热量是和瘦体重(总体重减去脂肪的日照羊癫疯正规医院重量)有关的,什么也不做只是睡觉,每磅瘦体重天天需要14卡路里。打个比如,一个体重180磅(80公斤)的男人,17%是脂肪,需要2100卡路里。一个女人体重130磅(60南昌哪个医院治癫痫病比较好公斤)的女人,含脂肪23%,天天什么也不干只是睡觉也需要1400卡路里。天天加多300至500卡路里就可提供人体正常活动所需的热量了。

  这些差别是杭州最好的癫痫医院由荷尔蒙造成的。对男人而言,睾丸激素能增进人体将多余的蛋白质和卡路里转化为肌肉组织。即便忽略体重或是瘦体重不计,男女对卡路里的需求的差别性照样存在。

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