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番茄牛肉菠菜汤热量-

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2019-12-03

 

  热量:64 大卡(100克)

  分类:私家菜

  评级:

<长沙癲痫病医院p>  砂锅、煮:此类菜肴通常较为清淡热量较低,减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

  主料:

  牛肉(瘦) 250克

  辅料:马铃薯 500克癫痫一天手机能玩多久,菠菜 500克,洋葱 20克,胡萝卜(嫩) 30克,鸡蛋 300克

  调料:番茄酱 150克,香油 50克,盐 3克,花椒 3克,醋 4克,辣椒油 2克,芝麻 3克,饮用水 1000克

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  口味:咸酸利口,红黑透绿。

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