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菠菜蚝油牛肉 初春吃菠菜最好啦!

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2019-12-31

菠菜蚝油牛肉的做法

将牛肉切片用少许老抽、胡椒粉、料酒、水淀粉抓匀腌制15分钟

菠菜洗净,入开癫痫能不能根治水锅焯烫一下捞出过凉,挤干水分后切寸段

锅上火,放少量油,爆香葱姜蒜末

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下入牛肉片,滑散

待牛肉变色后加入约2汤勺蚝油,翻拌均匀

放入菠菜段,加少许盐和哪些癫痫病患者可以手术治疗鸡精快速炒匀即可

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菠菜最好先焯烫后再炒制。因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒

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