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【豌豆的营养价值】豌豆的功效与作用

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2019-12-31


豌豆的营养价值

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豌豆的营养价值:豌豆的营养价值非常高,具有非常好的抗菌消炎的功效,豌豆在全世界分布的非常广,尤其是在我国,至今已有2000多年的栽培历史了,现在我们就具体料分析一下豌豆的营养价值吧。

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豌豆里面的豌豆荚和豆苗里面的嫩叶里面含有丰富的维生素C,还具有可以分解身体亚硝胺的酶,因此能够防癌抗癌,而且还含有止杈酸、赤霉素、植物凝素,可以抗菌消炎,能够促进身体新陈代谢,除此之外还含有丰富的膳食纤维,因此能够预防癫痫病多喝水好不和缓解便秘,具有清肠的功效。

豌豆里面含有身体所需要的各种营养元素,特别是含有优质的蛋白质,常吃可以增强身体的抵抗力。而且豌豆里面含有丰富的胡萝卜素,常吃可以防癌抗癌,减少身体患癌的发病率。

拉萨癫痫病医院style="text-align:left;">豌豆里面含有的食物粗纤维可以促进大肠蠕动,可以清洁大肠预防便秘,而且豌豆里面的蛋白质和氨基酸十分丰富,常吃可以促进身体发育,尤其适宜儿童吃。一般人群都可以吃豌豆,不过一次性绝对不可以多吃,否则容易导致腹胀。

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