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孕妇食谱汤 怀孕初期吃什么好 虾仁饭团的做法

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2019-12-31


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怀孕之后口味总会出现一些变化,而癫娴病一天可以抽几根烟且怀孕后的准妈妈很多东西都不能吃,因此对于怀孕的准妈妈而言孕妇食谱成了她们最为关心的一件事情,那到底怀孕初期吃什么好呢?现在我们就一起看下孕妇食谱之虾仁饭团的做法,保证补充热量,体力的同时,准妈妈们还能吃的好吃的健康和营养。

孕妇食谱汤 怀孕初期吃什么好 虾仁饭团的做法所需要准备的食材和调味料:大米,玉米渣,虾,寿司醋北京癫痫正规医院

孕妇食谱汤 怀孕初期吃什么好 虾仁饭团的做法:

1.将所有食材和调味料都准备好,待用

2.将大米以及玉米渣淘洗干净之后倒入电饭煲里,然后倒入适癫痫病早期治疗容易吗量的清水

3.按下煮饭的按钮,整成煮饭就可以了,煮好之后凉温然后倒入醋

4.搅拌均匀,然后将虾去头去虾线去虾肠,最后一节的虾尾和虾壳不要去掉

5.然后倒入料酒,撒些胡椒粉拌匀后腌制南昌治癫痫三甲医院一会,然后再放入锅里焯熟

6.再将米饭铺在保鲜膜中,在中间摆一个虾仁

7.保鲜膜收圆,让虾尾留在外面,然后用手将它捏紧实

8.再慢慢的去掉保鲜膜,这样就完成了。

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