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西红柿炒菜花,营养丰富哦

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2019-12-31

西红柿去皮

西红柿切小丁

菜花冲洗,掰成合肥癫痫医院哪最好小块,洗净

锅子烧开水,将洗净的菜花放入,焯水2分钟左右

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即投入凉水中(投凉是为了菜花的口感更脆嫩)

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洋葱切碎(大葱也可)

深圳市轻微癫痫病医院子放油,放入洋葱煸炒

加入西红柿丁,煸炒

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