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冬天烤红薯不能带皮吃

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2019-12-31

导读:如今街头,经常能看到捧着热乎乎烤红薯的人。明代医家李时珍说:“海中之人多寿,而食甘薯故也”。冬季吃吃红薯,也是对身体很好的。

红薯营养丰富,并具有抗癌、防肺气肿等作用,但吃红薯也有诸多的禁忌,要注意食量、食用时间等等。武汉癫痫病哪里治的好,这招绝了p>

   红薯是长寿食物

癫痫病日常治疗方法薯有丰富的营养,据测定,每千克红薯含糖290克、蛋白质23克、粗纤维5克、脂肪2克,还含有多种维生素和矿物质。其中维生素的含量与柑、 橘一类水果的含量相当,特别是黄心红薯,每百克中的胡萝卜素含量达52毫克。红薯可以为人体供给大量的热能,1千克红薯可产热量5317千焦,而1千克白 面或大米产的热量也只不过才14779千焦。更为奇妙的是,红薯中所含的蛋白质对米面中的蛋白质具有补充作用,能明显补充面粉中维生得了癫痫病有哪些症状素C、大米中钙的不足 和二者胡萝卜素的缺乏。红薯和大米、白面混吃,可以提高主食的营养价值,使人延年益寿。

明代医家李时珍说:“海中之人多寿,而食甘薯故也”。

冬天烤红薯不能带皮吃

严重的疾病都是很难治疗的,那么患上癫痫这种严重的疾病能有很好的治疗吗?时下热乎乎的烤红薯,香甜可口,有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的,更是受欢迎,很多人都是连皮一起吃下去。

专家说,烤红薯最好不要连皮吃,因为红薯皮含有较多的生物碱,食用过多会导致胃肠不适。尤其是有黑色斑点的红薯皮更不能食用,会引起中毒。

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