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适合夏天吃的8种水果水果

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2020-09-16

  
  
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香蕉
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香蕉营养价值相当高,是天然钾的来源,可以抑制引发高血压、心血管的钠,维持正常血压和心脏功能,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是必需氨基酸---色氨酸的来源。其和维生素B6及武汉癫痫病医院有哪些效果好镁等一起作用,是人体制造血清素的主要原料,具有抗抑郁、镇定、安眠之。

苹果
  
苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质苹果酸等,还河北好的癫痫医院是哪家有一种宝贵的果胶成分。果胶是可溶性纤维素,能促进胃肠蠕动,调理肠胃,并和胆固醇结合,帮助人体排出体外,达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出,可以稀释胆汁,有胆结石的效果。

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