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改善便秘的食物都有哪些调养食疗

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2020-09-16

  1. 熟香蕉

  2. 核桃

  3. 柚子、柚

  午晚饭后,吃河南治疗癫痫病的专业医院 治疗癫痫的医院半个或一个葡萄柚,吃到通便顺畅为止。

  4. 瓜饭

  地瓜,味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在北京治疗羊癫疯肠中吸收水份增大粪便的体积,引起通便的作用。

  5. 糙米

  糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维癫痫病发作时有哪些症状素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。

  6. 苹果

  苹果里的纤维,能使大便变得松软,便利排泄。另外宁夏看癫痫病正规医院苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。

(责任编辑:瑞峰)

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