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孕吐饮食要注意什么? - 家庭医生在线儿科频道

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2021-01-20

1、注意补充水分。

吸收足够的水分才能避免因造成的。而对于那些不想喝白开水的准妈妈来说,可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替,另外还可以多吃富含水分的食物,比如生菜、瓜类、柑橘类水果等。

2、少吃多餐。

17岁可能会得癫痫病吗ign:left;">比如说正常的一日三餐可以改成每天吃5-6次,每次的食量可以酌情减少一些,一次不要吃太饱。其次、床边或者桌上可以放一些零食,比如面包、饼干或者各种干果等,每天在睡觉前或者起床以前多吃一些,避免空腹。

3、吃些酸味食物。

酸味食物,对于准妈妈的早期、呕吐的症状会有不同程度的改善。因为酸味能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收。

怎样治疗癫痫 style="text-indent:2em;text-align:left;">4、注意补充盐分和素。

因为每次呕吐会造成盐分的缺失,所以要注意补充盐分。你可以从香蕉、鳄梨、瘦肉、鱼肉和坚果中摄取丰富营养也有助于孩子的成长。

5、多清淡、少油腻

吃辛辣,油腻食物,会癫痫最先进的治疗方法刺激消化系统,从而引起不适而感觉恶心。所以,怀孕期间,应该要多吃一些如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、及各种新鲜水果等食物,还需要补充一些含蛋白质多的小吃,比如低脂肉类、鸡蛋、坚果以及虾米等各式海鲜。

(责任编辑:杨绮琴 )

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准妈妈们在妊娠期都会有不同的妊娠反应,有的准妈妈会孕吐,有的准妈妈会长痘长斑,有的准妈妈会水肿。其中最常听到的是孕吐反应,有些准妈妈甚至……

孕妇对妊娠反应要顺其自然,保持乐观情绪。调节饮食,保证营养,满足亲和胎儿的营养需要。

早孕反应一般于妊娠12周以后逐渐消失。严重呕吐可造成母体脱水或严重的后果。根据这些情况,孕早期的膳食应是营养全面、经过合理调配的平衡膳食……

问:怀孕两个月,呕吐很厉害,一点食欲也没有,有没有什么方法可以应对这恼人的孕吐?

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