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怀孕便秘按摩哪个位置首页业界动态亲子首页

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2021-03-31

  很多孕妈妈都有便秘的经历,因为在食物吃得精细了,堆积的食物变少,加上平时运动量减少,就有可能出现便秘的症状,严重的时候还会伴随着出血,危害到孕妇的消化道功能,那么怀孕便秘按摩哪个位置你知道吗?

  1.可以按摩小腿外侧,也就是在膝盖骨下方凹陷向下大约有4指宽的地方。让孕妇坐床上,两腿伸直,去按摩指定的部位,用力要适度,按摩30-50次即可。

  2.可以按第二腰椎旁边有1.5西藏最专业癫痫医院寸的地方。让孕妇坐着,两双叉起腰,用拇指按肋端,用中指按第二腰椎的部位,也是用力按30-50下。

  3、揉按足三里穴:按摩的时候可以坐于床上,然后把自己的两膝关节自然伸直,把拇指指腹按同侧的足三里穴,其余四个指头应该紧附在小腿后侧,准备好之后就可以把拇指适当用力进行揉按,每一组坚持揉按30~50次。足三里穴的位置在外膝眼下3寸,胫骨外侧约1寸处。

  4、按揉肾俞穴:保持坐姿,然后把湖北专治癫痫医院在哪两手叉腰,拇指应该保持向前按在同侧的肋端,同时还需要把中指按在肾俞穴,采用合适的力度对这个穴位进行按揉,每组坚持操作30~50次。肾俞穴的位置是在二腰椎棘突下,旁开1。5寸处。

  通过按摩的手法让孕妇顺畅的排便,按摩的部位是比较多的,至于还有哪些部位,可以咨询医生。孕妇便秘危害很大,特别是孕早期便秘,有的用力排便,就容易导致流产。因此,对于孕妇出现便秘的情况要及时的处理。孕妇便秘能用物理方法治疗的,就不治疗儿童治疗癫痫病好的药要用药物治疗。能调理的,就不要用药。能用外用药的,不要用内服药。

  用手指尖轻微的用力,从下到上缓慢均匀的按摩腹部,反复数次将手搓热之后稍微用力,以肚脐为中心,做环状的熔模,先以顺时针的方向揉边揉边向外围扩展,然后再按照逆时针的方向由大到小柔回肚脐部位,如此反复数次即可。另外人们也可以取仰卧位,先将两个手掌心魔擦至热,然后两只手叠放在右腹部下方,按照顺时针的方向围绕腹部旋转,这个方向正好和粪便在大肠当中拉萨去哪里治疗癫痫的运行方向一致,有助于大便的运行。

  一般情况下孕妇在怀孕期间身体会出现各种各样的问题,严重的话可能会影响胎儿或者自己的健康,在此期间可以运用一些按摩手法可以按摩一些穴位来缓解便秘,但是一定要注意手法正确才能起到效果。因为孕妇的肚子比较特殊,所以在约按摩方法上一定要注意,而且按摩的时间不能太长,在一般情况下五到十分钟是可以的,因为时间过长就会刺激到宝宝,影响宝宝的状态是不利于的。

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