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寒露养生吃什么? 推荐5道美味粥饮养生咨询网—

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2021-09-10

  认为“晨起食粥,推陈致新、利膈养胃,生津液,令人一日清爽”。寒露之后,逐渐寒凉,正是保护肠胃的关键时期,早上喝粥就是简单易行的方法。么,寒露适合喝粥呢?5款粥饮,简单易学,美味又营养!

  芝麻50克、癫痫频繁发作的原因是什么?粳米100克,将芝麻炒熟,研成细末,待粳米煮熟后,拌入芝麻同食。适于便秘、肺燥咳嗽、头晕目眩者食用。

  栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰上海癫痫病专业医院腿酸痛、关节痛等。

  梨子2只,洗净后连皮带核切碎,加粳米100克,和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用,用于煮粥,作为秋令常食的保健食品。

  将胡萝卜用素油煸炒,加粳身体抽搐口吐白沫翻白眼?米100克和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素,人体摄入后可转化为维生素A,适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

  菊花60克,粳米100克,先将菊花煎汤,再同煮成粥。因其具有散热、清肝火、明目等功效,对热型感冒、心烦咽燥郴州好的癫痫中医院、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管也有较好的防治作用。

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