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季节养生:春季女性养生 多吃豌豆养颜又护眼养生咨询网—

来源:茶叶菜谱大全   时间: 2021-09-10

  【慧聪食品工业网】李时珍说:“豌豆属土,所以主治之病。”豌豆是日常中经常以吃到的食物,其属于豆植物,清煮吃,治消渴,除呕吐。

  正是豌豆上市的季节,青翠的,不论是清煮搭配都别有一番味。中认为,豌豆味甘性平,具有益中平气,养老年癫痫病能治好吗颜健身的功效。外,豌豆中还含有丰富的维生素A,具有护眼的功效,非常适合白领在食用。

  另外,鲜豆又嫩又鲜,营养丰富味道鲜美。鲜豆除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外,还富含各种维生素、矿物质与膳食纤维,是低脂高营养的好食品。

<羊癫疯的诊断办法p>   豌豆是春天季节菜,颗粒圆润鲜绿,十分好看,中医认为豌豆性平味甘,入脾、胃经。有益脾和胃、生津止渴、利小便的功效,主治脾虚气弱、呕吐以及腹泻。豌豆中的蛋白质含量丰富,胡萝卜素、粗纤维含量也不低,还富含维生素A,有护眼的食疗功效;另外,其维生素C的含量比较好治疗癫痫病医院是那家阿比干豆要高得多。

  整天对着电脑的上班族可将胡萝卜、豌豆、玉米一起炒着吃,味道鲜美。另外,推荐一款豌豆焖饭。米饭快煮好时加入豌豆,搅拌后继续烹煮,煮好后加入洋葱丝、肉丁,再焖一会就行。

  豌豆味甘性平,健脾养胃癫痫药没发能停药吗,还富含锌、磷脂和胆石碱,具有健脑作用,尤其适合脑力者食用。豌豆可以炒菜,可熬粥,还可以做豌豆粉丝蛋汤:将鲜豌豆炒至变色出香味,加适量清水,烧开后,待豌豆煮到快烂熟时,下泡好的粉丝,煮一会后再冲入打散的鸡蛋,出锅加少量的盐及葱花。

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